Dag ett,

Haft en underbar jul med min älsklng i Båstad! Vi fick en spikmatta, ett sällskapsspel (kampen mellan man och kvinna), godis (som jag inte kan äta) och lite annat:) Av Johan fick jag en film, en bok en headrelaxer och en liten godis!
Nog om detta!

Dag ett på min diet ser inte riktigt ut som den ska. Skiter i hela det där att man bara ska dricka vatten och sånt som jag vet redan från början att jag inte kommer att orka med. Därför ska jag äta mindre portioner, inga kolhydrater (inte första veckan iaf) och massa grönsaker, nötter och sånt! Ingen alkohol på 4 veckor och inget kaffe, har däremot köpt ett te med ingefära och sån skit som jag fick dricka. Dessutom träna som en dåre, då kan man ju äta en del kolhydrater. Efter dessa 4 veckor får jag dessutom synda en gång i veckan.
Dagens träning:
10 minuters uppvärmning genom att gå på stället, jogga på stället och plieer. Efter det en promenad med intervall. Först 3 minuter bekväm takt, sen 3 minuter snabb ansträngande takt (sväng med armarna och ta långa kliv) 3 minuter rask, 3 minuter till i samma tempo fast med små steg (mindre än vad du går med i vanliga fall) sen 2 minuter rask och tillsist 1 minut bekväm takt. Gjorde detta två gånger. Sen 10 minuters magträning med olika situps och tillsist streching.

Dagens mat:
Frukost: Havregrynsgröt (skitäckligt ville spy hela tiden)
Lunch: Sallad (se bild) Innehöll: spenat, kikärter, rivna morötter, majs, paprika, solrosfrön, avocado och körsbärstomater-så gott!
Middag: Ska göra torsk med brysselkål och en till sallad:)
Mellanmål: Frukt.

Hur känns dag ett då?
BRA! Känner mig pigg och fräsch och maten är god!Dessutom har jag legat och haft det gött på spikmattan vi fick, underbart!
Sen återstår och se hur fortsättningen går....

Dagens lunch! Är godare än vad det ser ut som!

,

Jag nu, kommer bilder eftersom eller sista veckan så ska vi se om de blivit någon skillnad!